رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

كما المطاعم.. قدمي أصابع الجبن الذهبية المقرمشة بأسهل الطرق

متابعة - سماح اسماعيل في الأيام الأخيرة من شهر رمضان المبارك، تحتار السيدات بالأطباق التي ستعدّها لعائلتها على مائدة الإفطار، ولذلك سنقدم لك...

عكس الشائع.. احذر من تناول هذه الأطعمة أثناء وجبتك الأولى

متابعة – علي معلا: عند تناول وجبة الإفطار، يجب اختيار الأطعمة الصحية والمناسبة في بداية اليوم، حيث تساعد في اكتساب الطاقة، وهناك أطعمة...

في رمضان.. للمحافظة على صحتك ولياقتك اتبع هذه النصائح

متابعة: روان ديوب   ينصَح الصائم بالحصول على التغذية المناسبة خلال الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور لتجنب المشاكل الصحية والبدنية. ويعتبر الحفاظ على نسبة...

في رمضان.. خطوات بسيطة لإعداد عصير الأناناس المنعش

متابعة - سماح اسماعيل على مائدة الإفطار،  يفضل العديد من الصائمين، تناول كوب من العصير المنعش والبارد، ليروي ظمأ نهار الصيام، ولهذا سنقدم...

بعد الإفطار.. متى يمكن شرب القهوة؟

متابعة: روان ديوب   يختلف توقيت شرب القهوة في شهر رمضان عن الأيّام الإعتيادية، لذا من المهم جداً الإنتباه للتوقيت الأفضل لشرب فنجان أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...