رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

لا تفوتها.. 5 أشياء هامة عليك القيام بها خلال الساعة الأولى من اليوم

متابعة – علي معلا: تؤثر الطريقة التي يبدأ بها الأشخاص صباحهم على يومهم بأكمله، وبالتالي يجب على الشخص اتباع عادات صباحية إيجابية وصحية،...

دراسة تقلب الموازين تتعلق بتأثير تناول الشوكولاتة صباحاً بحرق الدهون

متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة حديثة عن أهمية تناول وجبة خفيفة سكرية من الشوكولاتة على الإفطار في مساعدة الجسم على حرق الدهون. وبينت الدراسة...

اخسري 15 كيلو غرام خلال أسبوعين فقط باتباع الريجيم الفرنسي السريع

متابعة – علي معلا: الريجيم الفرنسي السريع يساعد على خسارة 15 كيلوغراماً في أسبوعين، وهذه وسيلة سريعة ل إنقاص الوزن تفرض بعدها اتباع...

تعرف على الوقت المناسب لتناول وجبة الفطور

متابعة- رنا يوسف تعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأساسية فهي تمدنا بالطاقة اللازمة للقيام بأنشطتنا ومهامنا على مدار اليوم. وبينما تختلف أوقات تناولها...

للحصول على أقصى فائدة.. تعرف إلى التوقيت المثالي لتناول وجبة الإفطار 

متابعة_نور نجيم : أوضح أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، بشأن التوقيت المثالي لتناول وجبة الإفطار، مبيناً إنه تقليديًا، يُعتقد أنك تحتاج إلى تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...