رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

لهذه الأسباب.. الاعتدال في تناول الحلويات مطلوب في رمضان

متابعة- غرام محمد يتميز شهر رمضان بالموائد العامرة بأطيب أصناف الطعام لاسيما الحلويات الرمضانية المتنوعة التي لا يستطيع أحد مقاومتها بسبب مذاقها الرائع....

عكس الشائع.. احذروا تناول هذه الأطعمة خلال وجبة الإفطار

متابعة – علي معلا: عند تناول وجبة الإفطار، يجب اختيار الأطعمة الصحية والمناسبة في بداية اليوم، حيث تساعد في اكتساب الطاقة، وهناك أطعمة...

فطائر الجبن الذهبية.. لن تستغني عنها على وجبة إفطارك

متابعة- نغم إبراهيم وجبة الإفطار تعتبر وجبة أساسية ليومك الجديد. لذلك يجب أن تكون مدعمة بوصفات لذيذة وصحية. إن فطائر توست بالجبن تعتبر...

أخطاء عليكِ تجنّبها في وجبة الإفطار إذا كنتِ مصابة بمرض السكري

متابعة: روان ديوب   يعد الإفطار وجبة مهمة للجميع، وفي حال كنتِ مصابة بمرض السكري، عليكِ تجنب ارتكاب الأخطاء المرتبطة بتلك الوجبة. لتحافظي على...

نصائح ذهبية لإنقاص الوزن بطريقة صحية.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : تبدو مهمة إنقاص الوزن مستحيلة في كثير من الأحيان، إلا أنه مع ذلك هناك العديد من الطرق لمساعدتك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...