رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

توقفي عنها.. أخطاء قاتلة تُفسد نظام الريجيم الخاص بكِ

متابعة – علي معلا: تحاول الكثير من السيدات من إنقاص وزنهن عن طريق اتباع ريجيم خاص وقاسي ولكن غالباً ما تفشل هذه الطريقة...

عكس المألوف.. تناول الأطعمة الدسمة بهذه الطريقة يُخفّض الوزن

متابعة – علي معلا: من الشائع لدى الجميع أن الأطعمة الدسمة تُسبب زيادة في الوزن. حيث يسعى الأشخاص الذين يتبعون نظام ريجيم لتخفيض...

أطعمة تضر صحتك في وجبة الإفطار.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم من الضروري الابتعاد بعض الوجبات عند الشروع في تحضير وجبة الإفطار، ذلك وفقا لأناستاسيا تاراسكو، المتخصصة في الغدد الصماء...

هل تفضل تناول عصير الرمان بعد الإفطار؟.. إليك ما يقدمه من فوائد

متابعة- بتول ضوا بعد ساعات الصيام الطويلة يقبل الكثير من الصائمين على شرب العصائر على اختلافها لإطفاء عطشهم وقت الإفطار. وإن كنت ممن يفضلن...

الوقت المناسب لشرب القهوة بعد الإفطار في رمضان

متابعة: نازك عيسى   يختلف توقيت شرب القهوة في شهر رمضان عن الأيّام الإعتيادية، لذا من المهم جداً الإنتباه للتوقيت الأفضل لشرب فنجان أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...