رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

كيف تتخلص من إجهاد العمل وتعبه؟

متابعة - نور نجيم : تؤدي زيادة ضغوط العمل إلى تفاقم التوتر وحدوث دوامة من الاستياء. ويسعى معظم الأشخاص إلى فصل حياتهم العملية...

نصائح الإفطار لتجنب الإصابة بالتهاب المفاصل.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : يسبب عدم تناول الفطور أو تناول الطعام الخاطئ في الصباح العديد من المشاكل الصحية أو يزيد من سوء...

ما الخطأ الذي يحدث أثناء الإفطار يسبب زيادة الدهون حول الخصر؟

متابعة - نور نجيم : يلعب النطام الغذائي المتبع دورا أساسيا في حرق السعرات الحرارية في الجسم، فإذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا عالي...

احرص على تناولها.. أفضل الأطعمة والمشروبات على وجبة الإفطار

متابعة _ لمى نصر: بينما يفضل بعض الناس تخطي وجبة الإفطار. يحتاج البعض الآخر إلى مصدر للطاقة للبدء. إذا كنت تستمتع بوجبة الإفطار. فإن...

تعرف إلى الدول التي أعلنت عيد الفطر الأحد والأخرى التي أفطرت الثلاثاء

متابعة: نازك عيسى   احتفلت 21 دولة بحلول عيد الفطر المبارك يوم الاثنين بعد تعذر رؤية هلال شوال يوم السبت . ومن هذه الدول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...