رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإفطار

نصف دقيقة تفعل المعجزات.. إليك فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان

متابعة- بتول ضوا   يعد رمضان فرصة رائعة لاستعادة الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد حيث يتيح للجميع اكتساب القدرة على التحكم في الوجبات وضبطها...   ويعتبر...

إليك أهم الأفكار لتزيين مائدة الإفطار في رمضان.. جربيها

متابعة-سوزان حسن تعتبر مائدة الإفطار الرمضانية من الأماكن المفضلة بعد يوم متعب من الصيام ، لذلك كل امرأة متحمسة لجعل الطاولة تبدو مثالية...

لا تفوتك.. فوائد غير متوقعة للحساء على مائدة الإفطار

متابعة- غرام محمد للحساء طعم لذيذ وشهي وهو خفيف على المعدة. متواجد على كل مائدة وخاصة وجبة الإفطار. يحتوي على الكثير من الفوائد...

أطعمة تساعد في التخلص من دهون البطن

متابعة - نور نجيم : تعد وجبة الإفطار أهم خطوة في بدء مهمة التخلص من دهون البطن، حيث أن الإفطار الغني بالبروتين يعزز...

عادات الإفطار هذه تساعدك على تقليل محيط الخصر 

متابعة - نور نجيم : أكد موقع "thehealthsite"، أن تناول النوع المناسب من وجبة الإفطار يمكن أن يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. يعد اتباع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...