رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإرهاق

النوم 7 ساعات ليلاً يقي من نزلات البرد

متابعة: نازك عيسى مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويؤكد الأطباء أن أحد أفضل أساليب الوقاية...

أفضل الأوقات لممارسة التمارين في رمضان

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون إلى معرفة أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان لتحقيق الفوائد الصحية دون الشعور بالإجهاد أو الإرهاق. في...

اعتمدي هذه الخطوات لتهيئة الجسم لشهر رمضان

متابعة: نازك عيسى مع اقتراب شهر رمضان المبارك، ينصح خبراء التغذية بالاستعداد للصيام مسبقًا، خصوصًا للأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكافيين أو...

دراسة تفسر سبب ارتباط الكآبة بالليل

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة، استندت إلى تحليل بيانات نحو 50 ألف شخص، أن الناس غالبًا ما يشعرون بأفضل حالاتهم في الصباح،...

نمط حياة صحي للطفل مريض السرطان: دليل شامل للتعافي

قد تكون الحياة اليومية للطفل المصاب بالسرطان صعبة للغاية، سواء بالنسبة للطفل أو القائمين عليه. يواجه الآباء والمريض العديد من التحديات والتغييرات،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...