رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإرهاق

بهذه الطريقة يُمكنك التغلّب على فترات النوم السيء

متابعة - أسماء صبحي إذا كنت تعاني من فترة نوم سيء في الليلة السابقة أو شعرت بقليل من الإرهاق. يمكن لغفوة منتصف النهار...

وداعاً للإرهاق.. سلوكيات بسيطة تساعدك على النوم بعمق

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق في الليل، وعدم القدرة على النوم. ولكن يمكن من خلال العلاج المنزلي. والالتزام بعدد من السلوكيّات...

احذر.. أضرار غير متوقعة للنوم على البطن

تعد وضعيات النوم المختلفة من أساسيات الحصول على نوم مريح وعميق، ولكن هذه الوضعيات تؤثر على بعض وظائف أعضاء الجسم، لذا قدمت...

للتخلص من فقر الدم.. تناولي هذه المأكولات

تسمى الحالة التي لا ينتج فيها جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء بفقر الدم. الذي يحدث بسبب تدمير خلايا الدم الحمراء ، أو...

من بينها “السلق”.. هذه الأطعمة تعالج التعب والإرهاق

أثبتت نتائج دراسة أجراها علماء وأطباء متخصصون، أنه هناك ترابط وثيق بين معدن المغنيسيوم وهشاشة العظام. ما يؤثر على صحة المفاصل والعظام....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...