رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإرهاق

توقف عن بذل قصارى جهدك كل يوم: لماذا الراحة والاعتدال هما مفتاح النجاح المستدام

متابعة- بتول ضوا قد يبدو الأمر منافيًا للمنطق، لكن السعي الدائم لتقديم أفضل ما لديك في كل يوم وفي كل مهمة قد يكون...

عصير البرتقال.. كنز طبيعي لمرضى فقر الدم في رمضان

متابعة: نازك عيسى يُعد عصير البرتقال من المشروبات الرمضانية المحبوبة والمنتشرة، ويعتمد عليه الكثيرون بسبب مذاقه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة. لكن ماذا عن...

دون ألم في الصدر.. 5 علامات خفية للنوبة القلبية

متابعة: نازك عيسى يُعتبر ألم الصدر العَرَض الأكثر شيوعًا للنوبة القلبية، إلا أن هناك حالات قد تحدث فيها النوبة القلبية دون الشعور بأي...

حافظ على عضلاتك في رمضان.. نصائح فعالة لتجنب فقدان الكتلة العضلية

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الصائمين من فقدان غير صحي للوزن والكتلة العضلية خلال شهر رمضان بسبب تغير نمط التغذية والنشاط البدني، لكن...

متى يبدأ الطفل صيام رمضان؟ إليك بعض النصائح

متابعة: نازك عيسى يعدّ صيام رمضان من أبرز الشعائر الدينية، ويتساءل العديد من الآباء متى يكون الطفل مستعدًا لتجربة الصيام. يعتمد ذلك على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...