رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الإجهاد

قناع النوم: اكتشف تأثيراته السحرية على صحتك النفسية

متابعة بتول ضوا هل تعاني من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ متعبًا رغم ساعات النوم الكافية؟ ربما يكون الحل أبسط مما تتخيل: قناع...

لماذا في هذا الموسم يتساقط الشعر بكثرة.. وما هي الحلول؟

متابعة: نازك عيسى تساقط الشعر مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، وتزداد حدتها بشكل ملحوظ في فصل الخريف. يعود هذا التساقط إلى عدة عوامل...

كيف تتعامل مع تشنج أصابع اليد!

متابعة: نازك عيسى قد يكون تشنج الأصابع  مصدر قلق وتوتر للكثيرين، خاصة إذا حدث بشكل متكرر أو في سن مبكرة. لذا، من المهم...

خطوات بسيطة للتغلب على الإرهاق وتحسين الأداء

متابعة: علي حسام ضعون في عالمنا سريع الخطى، أصبح الإرهاق جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. فالإجهاد المستمر الناتج عن العمل الزائد والضغوط...

علام يدل الصراخ أثناء النوم؟

متابعة: نازك عيسى   الصراخ أثناء النوم يعد من المشكلات المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد تكون له أسباب نفسية أو تشير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...