رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأيض

سر نجاح نظام 30-30-30: خطة غذائية ورياضية متكاملة

متابعة - علي حسام ضعون انتشر نظام 30-30-30 مؤخرًا كحل سريع وفعال لإنقاص الوزن، حيث يعتمد على مزيج من التغذية الصحية والتمارين الرياضية....

شاي الزنجبيل والقرنفل: مشروب سحري لخسارة الوزن وتحسين الصحة

هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لإنقاص وزنك؟ هل تعاني من مشاكل في الهضم أو الالتهابات؟ قد يكون شاي الزنجبيل والقرنفل هو...

هذا العدد من أكواب القهوة يوفر وقاية للقلب

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة صينية جديدة أن تناول القهوة والكافيين بشكل معتدل يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأيض...

حماية الطفل من بعض مضاعفات سكري الحمل ممكنة

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن السيطرة السريعة على مستوى السكر في الدم بعد تشخيص سكري الحمل يمكن أن تقلل من احتمالية...

هل نقص الفيتامينات والمعادن يعيق خسارة الوزن؟ أعرف الجواب

متابعة بتول ضوا عدم القدرة على خسارة الوزن رغم اتباع الأنظمة الغذائية المتنوعة وممارسة الرياضة بانتظام مشكلة تواجه الكثيرون ممن يسعون لخسارة الوزن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...