رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأوميغا 3

أسباب تدفعك لتناول السردين مرتين اسبوعياً

متابعة: نازك عيسى   السردين من الأطعمة التي ينصح بتناولها عند اتباع نظام غذائي صحي لأنها من الأسماك القليلة بالسعرات الحرارية والغنية بالعناصر المفيدة. وتوصي...

بمكونين فقط..تخلصي من الوزن الزائد بتحضير هذه الخلطة الخارقة

متابعة: نازك عيسى   يرغب العديد من الأشخاص في خسارة الوزن للحصول على جسد رشيف من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية...

إليك ما سيحدث لبشرتك إذا واظبت على تناول هذه الأطعمة

متابعة - لجين اسماعيل : ترغب الكثيرات من الفتيات بالحصول على بشرة نضرة وأكثر إشراقاً. فتلجأ إلى مستحضرات التجميل، لكن هل تعلمين أن...

متممات غذائية تخلّص بشرتك من الجفاف.. منها الأوميغا 3

متابعة: روان ديوب   تعاني بعض النساء من مشكلة جفاف البشرة، التي ترتبط أحياناً بنقص في الفيتامينات والمغذيات الأساسية. لذلك لا بد من تناول...

الكولسترول.. إليك 10 نصائح هامة لتفادي مخاطره

متابعة – علي معلا: ارتفاع الكولسترول السيء في الدم، يعد أحد أبرز مشاكل العصر الصحية، التي يمكن أن تهدد القلب والشرايين وتودي بحياة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...