رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأوميغا

هل هناك أطعمة أخرى تحتوي على الأحماض الدهنية الأوميغا-3 بالإضافة إلى الأسماك الدهنية؟

نعم، بالإضافة إلى الأسماك الدهنية، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأوميغا-3. إليك بعض الأمثلة: 1. بذور الكتان وزيت الكتان:...

مضار الأوميغا3 على المدى الطويل

الأوميغا-3 هي نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي تعتبر ضرورية لصحة الجسم. وعلى الرغم من فوائدها المعروفة، يمكن أن تحدث بعض المضار...

لهذا السبب.. ينصح بنقع اللوز قبل تناوله

متابعة: روان ديوب   يستخدم الكثيرون المكسرات في حميتهم الغذائية نظراً لما تحتويه من الأحماض الدهنية الأحادية. التي تفيد الجسم إضافة إلى الفيتامينات والمعادن...

إحذر من التناول المفرط للتونة

تعتبر التونة الطبق المفضل للكثيرين وخصوصاً الرياضيين، لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 والحديد والفوسفور والفيتامينات B والفيتامين D،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...