رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأوزان

تجعل جسمك محرقة دهون .. 6 نصائح ضرورية أثناء المشي

متابعة: نازك عيسى لا شك في أن رياضة المشي تعد من أسهل وأبسط الطرق لإنقاص الوزن، ولكن مع اتباع بعض النصائح البسيطة أثناء...

نصائح تساعد على تسريع حرق السعرات الحرارية

متابعة- رنا يوسف فقدان الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق هاجس لدى الكثيرين. ما يدفعهم لاتباع أنظمة غذائية وممارسة التمارين الرياضية. ما رأيك سيدتي...

 أدوات منزلية بسيطة تساعدك على نقل الجيم في المنزل 

تساعد الرياضة الجسم في تكوين العضلات وخسارة الوزن والتي يقوم لمن يريدون أدائها الذهاب إلى الجيم ، ولكن يوجد خطط عديدة يمكننا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...