رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأنظمة الغذائية

هذا ما يجب معرفته حول رجيم الصيام المتقطع

متابعة - لجين اسماعيل : تعدُّ خطة النظام الغذائي 5: 2 واحدة من طرق الصيام المتقطع، وهي واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعاً...

خلال فصل الشتاء ينصح بهذه الخضروات والفواكه لتعزيز قوة جهاز المناعة

متابعة - لجين اسماعيل : يجب أن يحافظ الناس على نظام غذائي صحي طوال العام ، وليس فقط خلال أشهر الصيف. خلال فصل...

نصائح ذهبية لفقدان الوزن بطريقة صحية وسهلة

متابعة: نازك عيسى أصبحت زيادة الوزن مشكلة عالمية تحاول جميع الدول حلها ، وفقدان الوزن هو الهاجس الحقيقي لكثير من الناس ، وهناك...

دراسة كندية تكشف مفاجأة مدوية عن حمية الدهون

متابعة: نازك عيسى   وجد بحثٌ كنديّ أن النظامَ الغذائي عالي الدهون قد يحدث تغييرات في نخاع العظام، الأمر الذي يزيد احتمال التعرض السمنة...

نظام لإنقاص الوزن ونحت الجسم..أيام قليلة وستتغير حياتك

متابعة-سوزان حسن   معظم الأشخاص يلجؤون إلى نظام قاسي لإنقاص الوزن ويجب التنبيه أنه لابد من استهلك سعرات حرارية أقل في اليوم مما تحرقه من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...