رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأنظمة الغذائية

لتغذية العقل… جرّبوا نظام MIND diet الفعّال

متابعة: نازك عيسى يعتمد العديد من الأشخاص على نظام غذائي يُعرف بـ "نظام العقل الغذائي"، الذي يجمع بين فوائد اثنين من أشهر الأنظمة...

دراسة تحذر من تسبب نظام كيتو في المرض بالسكري

متابعة: نازك عيسى   تشير أبحاث جديدة إلى أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون، مثل حمية كيتو وأتكينز، قد تزيد من خطر الإصابة...

فقدان الوزن السريع… آثار جانبية خطِرة!

متابعة: نازك عيسى   تنتشر العديد من الأنظمة الغذائية التي تدّعي القدرة على خسارة الوزن بسرعة، وغالبًا ما يُنصح باتباع نظام تطهير الجسم الكامل،...

اكتشفه .. سرّ حماية الدماغ من الأمراض

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أن تناول الأفوكادو على الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة لا يقتصر فقط على كونه جزءاً أساسياً...

المكسرات من أفضل الأطعمة لخسارة الوزن

متابعة: نازك عيسى     أظهرت دراسة حديثة من جامعة ساوث أستراليا أن إدراج المكسرات في الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن والتي يتم التحكم في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...