رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأنظمة الغذائية

البيض أم الأفوكادو.. أيهما يحتوي على فوائد أكثر؟

متابعة: نازك عيسى في ظل تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية، يتساءل الكثيرون عن الأفضل من حيث الفوائد الغذائية: البيض أم الأفوكادو؟ فكلاهما يُعد خيارًا...

النوم.. مفتاح سري لفقدان الوزن

متابعة: نازك عيسى بينما يركز معظم الأشخاص على اتباع الأنظمة الغذائية وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق أهدافهم في فقدان الوزن، يغفل الكثيرون عن دور...

هذا النوع من المكسرات فوائده تفوق التوقعات في خسارة الوزن وتحسين صحة الأمعاء!

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة فيكوسا الفيدرالية في البرازيل عن تأثير الجوز البرازيلي (البندق) في دعم خسارة الوزن...

لتغذية العقل… جرّبوا نظام MIND diet الفعّال

متابعة: نازك عيسى يعتمد العديد من الأشخاص على نظام غذائي يُعرف بـ "نظام العقل الغذائي"، الذي يجمع بين فوائد اثنين من أشهر الأنظمة...

دراسة تحذر من تسبب نظام كيتو في المرض بالسكري

متابعة: نازك عيسى   تشير أبحاث جديدة إلى أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون، مثل حمية كيتو وأتكينز، قد تزيد من خطر الإصابة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...