رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأناناس

ستذهلك فوائد فاكهة الصيف وتأثيرها عليكِ…. للنساء فقط

متابعة : رهف عمار يدرج البعض الفواكه كطبق غير رئيسي، لكن التوصيات الغذائية تمنحه الأولوية، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة،...

فواكه صيفية مفيدة للمصابين بهشاشة العظام.. تعرف إليها

متابعة : رهف عمار   عادة ما ينصح مرضى هشاشة العظام بالتغذية السليمة، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، ووفقاً لهذه نقدم إليكم...

فواكه صيفية مفيدة للمصابين بمرض السكري!

متابعة : رهف عمار   يحتاج مرضى السكري إلى اتباع نظام غذائي صحي، للتحكم في سكر الدم، لأن اضطراب مستوياته، سواء بالارتفاع أو الانخفاض،...

عكس الشائع.. إليك 5 فواكه صيفية مفيدة جداً لمرضى السكري

متابعة – علي معلا: من الشائع بين جميع مرضى السكري هو أن الفواكه تمثل خطراً يُهدد صحتهم نتيجة ارتفاع نسبة السكر فيها، ولكن...

اجعل جسمك يحارب البكتيريا والجراثيم من خلال تناول هذه الأطعمة

متابعة: نازك عيسى   يعد النظام الغذائي الصحي أهم وأبرز العوامل التي تبني مناعة الجسم وتهيؤه لمحاربة البكتيريا والجراثيم والفيروسات . ويجب أن يشمل النظام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...