رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

تعرف على فوائد الشعير المغلي

يعتبر الشعير أحد أنواع الحبوب المغذية والغنية بالألياف، ومن الممكن الاستفادة منه بطرق مختلفة، سواء عبر تناول الحبوب نيئة أو محمصة، أو عبر شرب...

تعرف على الفاكهة الصيفية الأكثر فائدة للجسم

كشفت أخصائية الغدد الصماء الروسية زهرة بافلوفا، عن المنتجين الصيفيين الشهيرين - البطيخ والشمام - الأكثر فائدة للجسم. وقالت زهرة، إن البطيخ (الأحمر)...

لإنقاص الوزن.. عليك تناول هذه المشروبات على معدة فارغة

يعتبر حرق الدهون وفقدان الوزن من أهم الأشياء التي يهتم بها الكثير من الناس ويتبعون أنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن في وقت...

الحمّص المسلوق لخسارة الوزن في أسبوعين

يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للصحة، فهو غني بالألياف التي تجعلك تشعرين بالشبع لمدة طويلة، ولهذا السبب يُنصح بتناوله بشكل منتظم...

5 نصائح ذهبية لحياة صحية بعد ال30

اعتبر موقع ”بيست هيلث“ الطبي أن دخول الإنسان في عقده الرابع يفرض عليه التركيز على عادات صحية معينة واتباع نظام غذائي متوازن. تقوية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...