رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

أسباب تدفعك لتناول فاكهة الخرما باستمرار

تتميز فاكهة الخرما بطعمها اللذيذ واحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمواد الغذائيّة الأساسية لصحة الجسم، تعرف  على أهم فوائدها الصحية في السطور...

دراسة تكشف أهمية المانجو في فقدان الوزن.. لن تتوقعها

"المانجو تزيد الوزن".. كلمة يكره عشاق فاكهة المانجو سماعها، والتي يوجد منها أكثر من 5 أنواع في الأسواق. ولكل نوع شكل وطعم...

مخاطر خفية لشرب العصائر “الطبيعية”.. ستدهشك

من الأخطاء الشائعة في مجال التغذية والصحة أن شرب عصير الفواكه الطبيعي أمرٌ مفيد للصحة، خصوصاً في حال عدم إضافة السكر. فبحسب موقع...

الشوفان وعلاقته بخسارة الوزن.. إليكِ التفاصيل

شاع استهلاك الشوفان مؤخراً وذلك لكثرة فوائده الصحية. فهو يعد من الحبوب الغنية بالألياف والمعادن التي تزوّدكِ بالنشاط طيلة اليوم. وتجعلكِ أيضاً...

تناول هذه الأطعمة يوميًّا للوقاية من الأمراض

تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والمعكرونة والخبز. وكذلك الفواكه والخضروات والمكسرات والبقول. وقالت أخصائية التغذية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...