رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

تعرف على الفوائد الصحية للتين المجفف

صحيح أن فاكهة التين مرتبطة بفصل الصيف إلا أنه يمكنك تناولها على مدار العام من خلال تجفيفها والحصول على فوائد إضافية وطعم...

فوائد صحية ستدهشك عند تناول الفول المعلب

يعتبر الفول المعلب من الأغذية الصحية إذا كانت خالية من السكر أو الملح (كلوريد الصوديوم)، وينصح بتناولها لعدة أسباب تعرف عليها في...

الغذاء والرياضة طريقك لخصر نحيل كالنجمات

طالما كان الخصر النحيل من مقاييس الجمال للمرأة وهدفها للحصول أو المحافظة عليه. كثيرة هي الوسائل والطرق فإلى الرياضة، الغذاء يلعب دوراً هامّاً وأساسيّاً: السوائل يجب شرب كميّات...

هذه الفاكهة تحسن صحة الأمعاء.. تعرّفوا عليها

أكدت دراسة جديدة من جامعة إلينوي، أن تناول الأفوكادو كجزء من نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأمعاء. يتميز الأفوكادو...

عادات غذائية هامة تعزز مناعة طفلك خلال موسم الشتاء.. تعرّفي عليها

تعتبر أهم التحديات التي تواجه الأمهات مع أطفالهن، هي تربيتهم على عادات غذائية صحية. خصوصًا مع امتناع الطفل عن تناول أنواع مختلفة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...