رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

علامات تخبرك بحاجتك للألياف…أهمها الشعور بالنعس بعد الوجبة

متابعة : رهف عمار   لا يمثل تضمين الألياف في وجبات طعامك اليومي مشكلة كبيرة، إذ تتواجد الألياف بكميات كافية في الفواكه، والخضروات والحبوب...

فوائد غير متوقعة للتفاح الأخضر.. منها الوقاية من سرطان الجلد

متابعة: روان ديوب   يتميز التفاح الأخضر باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية الهامة للإنسان. فهو غني بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي على نسبة عالية من...

للفوشار فوائد مذهلة ستجعلك تتناوليه يوميّاً.. تعرّفي عليها

متابعة: روان ديوب   يعد الفوشار من الأكلات المُحببة لدى الكبار والصغار، وينصح بتناوله كوجبة خفيفة لفوائده الصحية للجسم.   إليكِ هذه الأسباب التي ستجعلك تأكلين...

لتنظيف الجسم من آثار الإكثار في تناول السكريات.. إليكم هذه النصائح

متابعة: روان ديوب   يتناول بعض الأشخاص بكثرة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر كالحلويات. وبالتالي تزيد فرص تعرضهم للإصابة بالأضرار الصحية،...

فوائد مذهلة للتين المجفف وزيت الزيتون.. منها الوقاية من السرطان

متابعة: روان ديوب   تحتوي فاكهة التين على العديد من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالكثير بالطاقة. والمعادن، والفيتامينات، والألياف، ومضادات الأكسدة. كما أن التين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...