رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

هل البصل يرفع الضغط؟ إليكم الحقيقة

متابعة: نازك عيسى   يتساءل بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم عن مدى إمكانية تضمين البصل في نظامهم الغذائي اليومي، خوفًا من تأثيراته المحتملة...

البروتين والألياف سر النجاح في إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   أجرى باحثون من جامعة إلينوي دراسة مبتكرة لاستكشاف فعالية برنامج تعليمي غذائي ذاتي التوجيه في إنقاص الوزن. شارك في هذه...

خبز العدس لفقدان الوزن … هل سمعت به من قبل؟

متابعة: نازك عيسى   يبحث العديد من الأشخاص عن بدائل للخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، بسبب المخاوف الصحية المتعلقة به. في هذا السياق، يُعتبر...

فوائد الكيوي على الريق: بداية يومك بصحّة ونشاط

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز صحتك وبدء يومك بنشاط؟ قد يكون تناول ثمرة كيوي على الريق هو الإجابة التي...

الكزبرة والسحر الخفي لإنقاص الوزن: هل هي الحل الأمثل؟

متابعة بتول ضوا تتصدر الكزبرة قائمة التوابل العطرية التي تزين أطباقنا وتضفي عليها نكهة مميزة. ولكن هل تعلم أن لهذه العشبة الخضراء الصغيرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...