متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم السيدات الحوامل للحفاظ على الرشاقة وعدم اكتساب وزن زائد. بالتزامن مع الحصول على غذاء متكامل للحفاظ على الصحة...

متابعة: نازك عيسى   يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الصحية والغذائية وكذلك التجميلية . ويستخدم في تحضير العديد من المعجنات بأنواعها. ومن أهم فوائد...

متابعة: روان ديوب   يجهل البعض فوائد قشر ثمرة البرتقال، فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "ج" ومن الألياف ومن مضادات الأكسدة القوية. وذكر...

متابعة: نازك عيسى   تعد البطاطا من المأكولات اللذيذة والغنية بفوائدها الغذائية المتنوعة والتي تعمل على حماية الجسم من الأمراض. فهي: ١- مصدر للعديد من...

متابعة-رنا يوسف الإمساك من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث بسبب قلة حركة الأمعاء. يتمثل بصعوبة التخلص من البراز وتراكمه في البطن. وهو السبب...