رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

مفعول لايصدق لهذه الفاكهة في حرق دهون البطن وبوقت قياسي

متابعة: نازك عيسى يسعى معظم الأشخاص للحصول على جسم رشيق . والتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في أماكن متفرقة من الجسم ومنها...

عادات غذائية تضيف 10 سنوات لعمرك.. أبرزها نقص الألياف

متابعة: روان ديوب   أظهرت الأبحاث التي أجريت خلال السنوات القليلة الماضية أن "ميكروبيوم" الأمعاء ضروري لتقوية جهاز المناعة مع التقدم في العمر. مما...

رشاقة اليابانيين تلفت الأنظار..إليكم السر

متابعة: نازك عيسى   يدرج ريجيم الموز في اليابان تحت خانة الحميات الغذائية السريعة لإنقاص الوزن، لقدرته العالية على تحسين عملية الهضم وغناه بالإنزيمات...

لا ترميها بعد الأن..فوائد مذهلة لبعض قشور الخضروات والفواكه

متابعة - سوزان حسن إذا كنتِ تتخلصين من قشور الخضروات والفاكهة قبل تناولها أو استخدامها في الطهي، فعليكِ إعادة النظر في هذا الأمر...

للمرضعات.. خطوات عمل رجيم أثناء الرضاعة لقوام متناسق

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن أول ما تفكر به الأمهات وخاصة بعد الولادة. هو الحصول على قوام متناسق وجيد. سواء بممارسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...