رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

أوراق الحلبة الخضراء كنز صحي وفوائد تفوق التوقعات

متابعة: نازك عيسى   تمتلك أوراق الحلبة الخضراء فوائد عظيمة لايمكن تصورها لاحتوائها على العديد من المكونات الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.لذلك سنقدم في...

زيت السمك وفيتامين د بين الأسطورة والواقع ..وأسرار لمحاربة الشيخوخة

متابعة: نازك عيسى   كشف عالم الأحياء الجزيئية Nicklas Brendborg  عن حيل النظام الغذائي واللياقة البدنية التي يمكن أن تساعد في محاربة الشيخوخة.بالإضافة إلى...

هذا النوع هو من أفضل أنواع الخضار لخفض مستويات السكر في الدم

متابعة: نازك عيسى   يعتمد مرضى السكري على العديد من الطرق لخفض مستويات السكر بالدم. من خلال النوم الجيد وممارسة التمارين المنتظمة. واختيار الأطعمة...

ودعي الجوع خلال الحمية..فهذه وجبات خفيفة لكنها صحية

متابعة: نازك عيسى تشعر معظم السيدات بالجوع خلال اتباع الحميات الغذائية. حيث ينصح الخبراء بتناول وجبة خفيفة تناسب النظام الغذائي المتبع بدلاً من...

عصير خارق يعطي مفعول الدواء في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية

متابعة: نازك عيسى   تتعدد العوامل التي تقف وراء عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء والفتيات. منها الإجهاد أو تغيرات الوزن. وكذلك الخلل الهرموني. وبالرغم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...