رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

عند التوقف عن تناول الخضروات والفواكه.. هذا مايحدث لجسمك

متابعة: روان ديوب   يتم الاعتماد على الفواكه والخضروات لتكون من ضمن النظام الغذائي الصحي، نظراً لقيمتها الغذائية العالية ومساهمتها في نمو وتطور الجسم...

للعناية بالشعر.. إليكِ طريقة تحضير بخاخ من إكليل الجبل

متابعة: روان ديوب   يتميز إكليل الجبل بكونه من أهم الأعشاب التي تُستخدم للعناية بالشعر. نظراً لاحتوائه على الألياف والبروتينات والكربوهيدرات التي تجعل منه...

فوائد الفول الأسود الصحية.. خارقة بالفعل

متابعة - نور نجيم : يحتوي الفول الأسود على كميات كبيرة من الألياف، والبروتين، والعديد من الفيتامينات، والمعادن الضرورية لصحة الإنسان. الفوائد الصحية للفول...

منها تعزيز المناعة.. أسباب ستدفعك لتناول طبق السلطة الخضراء يومياً

متابعة: روان ديوب   يتميز طبق السلطة الخضراء باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في النوم بشكل أفضل والتخلص من الدهون. تعرفوا على...

إليكِ طريقة تحضير شوربة العدس بالدجاج

متابعة: روان ديوب   تعمل شوربة العدس على تحسين عملية الهضم لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف. جربيها مع إضافة صدور الدجاج، وقدميها على سفرتك مزينة بالبقدونس. وفقاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...