رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

5 طرق طبيعية تساعد على مقاومة الأنسولين … جربيها

متابعة: نازك عيسى   يساعد الأنسولين على نقل السكر في الدم إلى الخلايا في الجسم، وعندما تصبح الخلايا مقاومة للأنسولين، فإنها لا تستطيع استخدام...

الفوائد الصحية العديدة التي يحتويها الشوفان …لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   القيمة الغذائية للشوفان مهمة، مما يجعله من الأطعمة التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم. كما يصنف الشوفان من الأغذية...

بطرق بسطية و فعالة يمكن تنظيف القولون من الفضلات…لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   يساعد تنظيف القولون على إزالة المواد المتبقية العالقة على جدران القولون، والتي يمكن أن تكون ضارة حيث يمكن أن تدخل...

خضراوات الشتاء تعزز المناعة لهذا السبب

متابعة: نازك عيسى     الخضروات الشتوية تعد من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم ولتقوية جهاز المناعة. ويوضح الخبراء أن ما...

فوائد بذور الشيا وتأثيرها على الوزن…لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   في الآونة الأخيرة، انتشرت عادة دمج بذور الشيا في الوجبات الغذائية، حيث من المعروف أن هذه البذور مصدر وفير للعناصر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...