رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

بطرق بسطية و فعالة يمكن تنظيف القولون من الفضلات…لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   يساعد تنظيف القولون على إزالة المواد المتبقية العالقة على جدران القولون، والتي يمكن أن تكون ضارة حيث يمكن أن تدخل...

خضراوات الشتاء تعزز المناعة لهذا السبب

متابعة: نازك عيسى     الخضروات الشتوية تعد من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم ولتقوية جهاز المناعة. ويوضح الخبراء أن ما...

فوائد بذور الشيا وتأثيرها على الوزن…لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   في الآونة الأخيرة، انتشرت عادة دمج بذور الشيا في الوجبات الغذائية، حيث من المعروف أن هذه البذور مصدر وفير للعناصر...

فوائد خارقة لبذور السمسم لصحة العظام

خاص : نازك عيسى لبذور السمسم فوائد عديدة للعظام، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، مثل: الكالسيوم: يعتبر الكالسيوم من...

5 فوائد تفوق التوقعات للبطاطا المسلوقة ..تعرف إليها!

متابعة: نازك عيسى   تعتبر البطاطا المسلوقة وجبة غذائية متكاملة ومناسبة لجميع الأعمار وتمد الجسم بمعظم المواد الطبيعية التي يحتاجها. وفي المحتوى التالي سنعرض لك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...