رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

حذار من بذور القرع.. فوائدها الكثيرة لا تخلو من أضرار محتملة

متابعة: نازك عيسى   تُعد بذور القرع، الموجودة داخل ثمار القرع، وجبة خفيفة صحية وشهيرة لما تحتويه من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة،...

تأثير تناول التفاح على الريق على سكر الدم!

متابعة: نازك عيسى   التفاح هو من الفواكه اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية التي يفضلها الكثيرون في مختلف الأوقات، بما في ذلك تناوله على الريق....

للرجال..10 مكملات غذائية لابد من تناولها للتمتع بصحة جيدة

متابعة: نازك عيسى   تلعب المكملات الغذائية دوراً حيوياً في سد النواقص الغذائية وتعزيز الصحة العامة للرجل، إذ تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي...

أبرزها الموز..3 أطعمة تخلصك من التعب والإرهاق!

متابعة: نازك عيسى   يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة التعب والإرهاق، والتي تؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية. في حين أن النوم الكافي وإدارة...

هذا مايفعله شرب كوب من عصير القصب على الريق في القلب والدماغ!

متابعة: نازك عيسى   تُعَدُّ عصائر القصب من بين المشروبات الصيفية المغذية التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، ورغم أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...