رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

7 فوائد يوفرها الفستق لمرضى السكري … تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى     يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. يجب على مرضى...

ما الأطعمة المناسبة أثناء تناول حقن التنحيف؟

متابعة: نازك عيسى   يحتاج الأشخاص الذين يتناولون أدوية إنقاص الوزن إلى التأكد من تناول الأطعمة الصحيحة لتجنب سوء التغذية. وقد قدم الباحثون مجموعة...

المكسرات النيئة أم المحمصة .. أيهما أكثر صحة وفائدة؟

متابعة: نازك عيسى   تُعَدُّ المكسرات إضافةً رائعةً لنظامك الغذائي اليومي، سواء كانت لوزًا، جوزًا، كاجو، فول سوداني، أو غيرها، إذ تثري جسمك بالبروتين...

منها تهدئة الجهاز العصبي .. فوائد الموز قبل النوم كثيرة

متابعة: نازك عيسى   يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة النوم، ومن بين الحلول المقترحة لتحسين جودة النوم هو الانتباه إلى الأطعمة التي نستهلكها...

7 فوائد صحية يوفرها لمرضى السكري .. اكتشفها

متابعة: نازك عيسى   تناول نظام غذائي صحي هو أمر بالغ الأهمية لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. لذلك، يجب تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...