رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف القابلة للذوبان

5 عادات غذائية تساعدك على خفض الكوليسترول

متابعة: نازك عيسى     يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول من المشكلات الصحية الخطيرة، حيث يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ورغم أن العلاج الدوائي...

هذا المكمل الغذائي يزيد من حرق الدهون!

خاص : نازك عيسى هناك العديد من المكملات الغذائية التي قد تساعد في زيادة حرق الدهون، ولكن أهمها: الكارنيتين: وهو حمض أميني يساعد الجسم...

عدا عن طعمها اللذيذ!.. فوائد خارقة للشوكولاتة الداكنة

متابعة _ لمى نصر: تقدّم الشوكولاتة الداكنة مجموعة متنوّعة من الامتيازات الصحية التي يمكن أن تفيد القلب والعقل والصحة العامة. وفيما يلي سنتحدث عن...

تجنّبوا تناولها!.. 5 أطعمة تتسبّب بانتفاخ البطن

متابعة _ لمى نصر: هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تجعل المعدة وكأنها بالون منتفخ. بما في ذلك الأطعمة التي تبدو صحية...

تحرق دهون البطن.. فوائد زيادة الألياف والبروتين بطعامك

متابعة - نور نجيم : يعد دمج الألياف العادية والحصول على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي اليومي، هو أفضل الطرق لخسارة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...