رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

فوائد البرتقال السحرية تفوق التوقعات .. اكتشفوها

متابعة: نازك عيسى     يُعد البرتقال من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين C، ويمكن تناوله بشكل طبيعي أو على شكل عصير. إدخال هذه الفاكهة إلى...

نوع الألياف الغذائية يفاقم أعراض القولون العصبي لهذا السبب … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون أن الإينولين الذي يوجد في بعض الأطعمة النباتية ومكملات الألياف، يمكن أن يثير التهابًا في...

تناول الألياف الغذائية يُحسن وظائف الدماغ لدى كبار السن

متابعة - نغم حسن أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ألياف يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الذاكرة لدى...

الألياف الغذائية تساعد في تحسين وظائف المخ لدى كبار السن لهذا السبب

متابعة: نازك عيسى     من المعروف أن الألياف الغذائية تلعب دوراً هاماً في دعم صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على الوزن، وتقليل احتمالات الإصابة بالسكري...

أنواع الألياف الغذائية وفائدة كل واحد منها …تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   هناك نوعان رئيسيان من الألياف الغذائية: الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان، ويجب أن يكون كلاهما جزءًا من نظامك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...