رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

هل البطاطس تهيج القولون؟

متابعة: نازك عيسى تُعد البطاطس من الأطعمة الغنية بالنشويات والألياف الغذائية، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامينات متنوعة مثل فيتامين ب وفيتامين ج، فضلاً...

بين الفوائد والأضرار..كل ماترغب معرفته صحياً عن المشمش

متابعة: نازك عيسى المشمش هو فاكهة شهية تتميز بمذاقها الحلو ولونها البرتقالي الجذاب، وتعد من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تعزز...

فوائد سحرية للبروكلي..إليك اهمها وأفضل طرق لتحضيره

متابعة: نازك عيسى البروكلي هو أحد أنواع الخضراوات الورقية المغذية التي يُنصَح بتناولها بانتظام بفضل فوائدها الصحية العديدة. إليكم أبرز فوائد البروكلي: غني بالمغذيات يحتوي...

هذا مايحدث لجسمكم في حال تناولتم البطاطا الحلوة يومياً!

متابعة: نازك عيسى تتميز البطاطا الحلوة بطعمها اللذيذ وقوامها الناعم، فضلاً عن احتوائها على العديد من الفوائد الصحية. في هذا المقال، سوف نتعرف...

لتتفادى زيادة الوزن في الشتاء .. 5 عادات ليلية لا تفعلها

متابعة: نازك عيسى زيادة الوزن من المشكلات الشائعة خلال فصل الشتاء، وتزداد المخاطر المرتبطة بالسمنة إذا تم ارتكاب بعض العادات الخاطئة أثناء الليل. عادات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...