رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

ليتعافى جهازك المناعي بعد كورونا..إليك النظام الغذائي بعد التعافي

متابعة: نازك عيسى   يحتاج الجسم بعد التعافي من الإصابة بفيروس كورونا إلى نظام غذائي صحي ومتوازن يستطيع من خلاله الجهاز المناعي استرداد عافيته...

تكبح الشهية وتخفف الوزن.. أطعمة يجب أن تكون أساسية على وجبة الإفطار

متابعة - نغم حسن رغم الامتناع عن تناول الطعام كامل النهار، إلا أن السمنة وزيادة الوزن تطارد بعض الأشخاص الصائمين لعدم التزامهم بأنظمة...

لتناول عصير البرتقال على الريق فوائد مذهلة.. منها معالجة سوء الهضم

متابعة: روان ديوب   يحتوي عصير البرتقال على العديد من الفوائد الصحية، خاصة إذا تم تناوله على الريق في الصباح، بسبب احتوائه على كمية...

للتخلص من سموم الجسم وفقدان الوزن.. اصنعي هذا العصير الطبيعي

متابعة: روان ديوب   يوفر مزيج عصير الجزر والبرتقال لجسمك الفيتامينات والمعادن القيمة ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الرئيسية الأخرى. بالإضافة إلى أنه يساعد في...

خبيرة تغذية تكشف عن مادة غذائية تحسن عمل الأمعاء

أكدت خبيرة التغذية الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائي التغذية في روسيا، على الأشخاص الراغبين بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...