رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

بسبب ما يحتويه من مميزات.. فكيف يساعد التمر على إنقاص الوزن؟

متابعة - لجين اسماعيل : يمتاز التمر بمذاقه الشهي كما يحتوي العديد من الفوائد الصحية المهمة، فهو غني جداً بالألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات....

لهذه الأسباب يبدو تناول الفاكهة الكاملة أفضل من العصائر

متابعة -لجين اسماعيل : على الرغم من أن عصير الفاكهة قد تبدو صحياً. لكن تناول الفاكهة الكاملة يومياً أفضل صحياً من تناول العصير....

أسباب لاتعد ولاتحصى تدفعك لتبدأ فطورك الرمضاني بالشوربة

متابعة: نازك عيسى تعد الشوربة من ابرز الاطباق التي يتم تقديمها خلال وجبة الغفطار الرمضاني. حيث تقوم بتجهيز المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات...

مشروب خارق..عصير الليمون والنعناع فوائد لاتحصى

متابعة: نازك عيسى   يمتاز عصير الليمون والنعناع أنه من أكثر العصائر شيوعاً بين العامة نظراً لمذاقه وفائدته الصحية للجسم، وتحضيره سهل جداً، القليل...

كمية التمر الصحيحة لخسارة الوزن.. إليكِ التفاصيل

متابعة: روان ديوب   يلعب التمر درواً في إنقاص الوزن رغم أنه غني بالكربوهيدرات، وذلك لأن التمر غني بالألياف الغذائية الجيدة. التي تساعد على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...