رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

إذا كنت تتبع “الدايت”.. أطعمة ومشروبات تقلل الشهية

متابعة - لجين اسماعيل : هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التحكم في شهيتك ، والتحكم في السعرات الحرارية التي...

دراسة صينية تتوصل إلى حل “بسيط” لتقليل نوبات الصداع النصفي

متابعة: نازك عيسى   تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 18% من سكان العالم يعانون من الصداع النصفي أو الصداع المؤلم المتكرر، مع...

أطعمة يجب تجنبها أثناء الريجيم.. أسوأ من الحلوى

متابعة-سوزان حسن يرغب الذين يتبعون الحميات في تناول الأطعمة الصحية لخسارة الوزن غير المرغوب فيه ، لكنهم في بعض الأحيان يأكلون الأطعمة التي...

الملوخية كنز صحي يجهله الكثيرون..وهذه أهم 6 فوائد له!

متابعة: نازك عيسى   تعتبر الملوخية من النباتات الورقية والتي يتم استخدامها في تقليل الجوع أو عند وجود نقص في أحد العناصر الغذائية أو...

هذا ما سيحدث إذا أكلت موزتين في اليوم

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الموز أحد أكثر الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها. حيث يسمح لك بامتصاص العناصر الغذائية التي تحصل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...