رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

8 نصائح لمرضى السمنة أثناء الرجيم .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى يسعى العديد من مرضى السمنة إلى اتباع أنظمة غذائية للوصول إلى وزن صحي، لكنهم يواجهون تحديات تجعل رحلة فقدان الوزن...

لمحبي الأرز .. إليك أفضل بديل له في الرجيم

متابعة: نازك عيسى يعد البرغل من الحبوب الكاملة التي تتمتع بفوائد صحية متعددة، بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. لكن، هل...

الإمساك وضغط الدم.. علاقة خطيرة تهدد القلب

متابعة: نازك عيسى أظهرت عدة دراسات وجود علاقة قوية بين الإمساك وارتفاع ضغط الدم، وزيادة المخاطر الصحية على القلب. في الوقت الذي تركز...

متى تتحول أملاح البول لأملاح على الكلى؟

متابعة: نازك عيسى تعتمد أملاح البول على النظام الغذائي للفرد وحالته الصحية العامة، وتلعب دورًا مهمًا في توازن السوائل والأملاح في الجسم. كما...

10 أطعمة غنية بالألياف: خطتك اليومية لصحة أفضل وهضم سليم

الألياف الغذائية، تلك العناصر الغذائية التي غالبًا ما يتم تجاهلها، تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات السكر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...