رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف

بدائل طبيعية زهيدة الثمن لكبح الشهية

متابعة: نازك عيسى انتشرت في الفترة الأخيرة عادة استخدام عقار "أوزمبيك" وغيره من الأدوية التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعّال، وأصبح هذا...

كيف تستمتع بطعامك وتخسر الوزن مع هذه البدائل الرائعة للنشويات؟

هل تشعر بالملل من نفس الأطعمة النشوية التقليدية؟ هل تبحث عن طرق صحية لإنقاص الوزن أو الحفاظ على وزنك المثالي؟ إذاً، فقد...

لعلاج الإمساك .. تناول هذا المشروب قبل النوم يوميًا

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية وفعّالة لعلاج الإمساك دون الحاجة إلى أدوية ملينة، فإن عصير البرقوق هو الخيار المثالي....

فوائد دقيق الشوفان الصحية: لماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي؟

هل تبحث عن بديل صحي للدقيق الأبيض؟ هل تعاني من مشاكل في الهضم أو ترغب في خسارة الوزن؟ قد يكون دقيق الشوفان...

ماذا يحدث عند إضافة حصة من البقول لطعامك اليومي؟

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة جديدة أن زيادة تناول الفول أو الحمص أو الفاصوليا يومياً يمكن أن يُحسن من جودة النظام الغذائي، حيث...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...