رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأطعمة الغنية بالألياف

تجنّباً لزيادته بعد رمضان.. كيفية الحفاظ على الوزن في عيد الفطر

متابعة - لجين اسماعيل: كنتيجة طبيعية للصوم قد يفقد الإنسان الكثير من الوزن خلال شهر رمضان المبارك. فالصيام يقتضي وجود نظام غذائي معين....

لا تهملها.. نصائح صحية للصائمين خلال وجبة السحور

متابعة - لجين اسماعيل : هناك الكثير ممن يهملون وجبة السحور. خلال شهر رمضان، إلا أنها تعد من الوجبات المهمة. التي تساهم بشكل...

لخسارة الوزن.. هذه هي الخطوات الفعالة جرّبيها

متابعة - لجين اسماعيل : الامتناع عن تناول الطعام وحسب لا يؤدي إلى خسارة الوزن. بل يحتاج إلى تغيير الروتين اليومي المتعلق بتناول...

احرص على تناولها.. أطعمة صحية لمرضى المرارة أهمها ما يخلو من الدهون

متابعة - لجين اسماعيل : كلما اشتمل النظام الغذائي على أطعمة صحية، كان لذلك تأثير إيجابي على الصحة. خاصة ممن يعانون من مشاكل...

نصائح بسيطة تخلصك من الإسهال المزمن

متابعة- رنا يوسف الإسهال نوع من اضطرابات الجهاز الهضمي الذي يصيب جميع الأعمار. ويمكن أن يكون مزمناً وهو ما يشكل خطراً على الصحة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...