رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأطعمة الغنية بالألياف

للريجيم.. هذه فوائد الأطعمة الغنية بالألياف

  متابعة – مروة البطة تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف هي أحد أهم الأطعمة التي ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناولها لإنقاص...

لا تغفلوها!.. نصائح ذهبية للحفاظ على الوزن المثالي

متابعة _ لمى نصر: الوصول إلى الوزن المثالي هو أمر صعب وشاق ولكنه ليس مستحيلاً. وأهم الأمور التي يحرص عليها من فقدوا وزنهم...

إرشادات مهمة لإنقاص الوزن بشكل صحي.. تقيّدوا بها

متابعة _ لمى نصر: يتطلب إنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي أو متوازن اتباع بعض النصائح المجرّبة والصحيحة. كما ويمكنكم استشارة خبراء التغذية...

تقيّدوا بها!.. 4 إرشادات مهمة لتفادة مشكلة غازات البطن

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الناس من انتفاخ البطن والغازات. سواء من مشاكل المعدة أو من تناول الأطعمة الدهنية. ويمكن أن...

لن تصدقي.. يمكن أن تقلل هذه الأطعمة من الاكتئاب

متابعة - لجين اسماعيل : يعاني الكثير من الأشخاص من اكتئاب مؤقت لا يعتبره الأطباء مرضاً. وإنما بسبب ظروف حياة أو مواقف معينة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...