رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأطعمة الغنية بالألياف

اتبعها … نصائح التغذية خلال رحلات الصيف

متابعة: نازك عيسى   الهروب من الروتين قد يكون الهدف الرئيسي من السفر، ويتطلب ذلك تحضير الملابس، النظارات الشمسية، الكريم الواقي من الشمس، وبرنامج...

للحصول على وزن صحي.. 5 مثبطات طبيعية للشهية

متابعة: نازك عيسى   تتمثل مثبطات الشهية الطبيعية في الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية التي تقلل الشعور بالجوع، مما يساعدك على تحقيق وزن صحي والحفاظ...

تعرفي إليها.. فوائد تناول فاكهة السفرجل للصحة والعافية

متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر فاكهة السفرجل من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات. إنها تحتوي على تركيبة غنية...

للريجيم.. هذه فوائد الأطعمة الغنية بالألياف

  متابعة – مروة البطة تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف هي أحد أهم الأطعمة التي ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناولها لإنقاص...

لا تغفلوها!.. نصائح ذهبية للحفاظ على الوزن المثالي

متابعة _ لمى نصر: الوصول إلى الوزن المثالي هو أمر صعب وشاق ولكنه ليس مستحيلاً. وأهم الأمور التي يحرص عليها من فقدوا وزنهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...