رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأطعمة السكرية

طريقة “طبق السكري”.. الوقاية من سكري الحمل بخطوات بسيطة

متابعة: نازك عيسى لا تعني الإصابة بسكري الحمل أن المرأة كانت مصابة بالسكري قبل الحمل، أو أنها ستصاب به بعد الولادة. بل تشير...

عادات غذائية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى يؤكد خبراء التغذية أن إنقاص الوزن لا يتطلب حمية صارمة، بل يمكن تحقيقه من خلال تبني بعض العادات الغذائية الصحية...

أخطاء غذائية شائعة: لماذا يجب تجنب تناول هذه الأطعمة صباحًا؟

هل تشعر بالجوع في الصباح وتتساءل عن أفضل الأطعمة لتناولها؟ قد تكون بعض الخيارات التي تعتبرها صحية ضارة جدًا لجهازك الهضمي إذا...

أطعمة لا يجب تناولها على الريق .. احذر منها

متابعة: نازك عيسى من الضروري تناول الطعام المناسب عند الاستيقاظ من النوم لتحفيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة مستويات الطاقة في الجسم. ومع ذلك،...

تجنبها … أطعمة تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم

متابعة: نازك عيسى   توصلت هيئة الخدمات الصحية البريطانية إلى توصية بأن يقتصر استهلاك الدهون المشبعة على 30 غرامًا يوميًا للرجال و20 غرامًا للنساء،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...