رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأسماك

أطعمة ومشروبات تساعد على حرق الدهون في الجسم بسرعة

نصح الأطباء بالابتعاد عن العقاقير المخصصة لحرق الدهون واستبدالها بأغذية ومشروبات تساعد على تسريع معدل الأيض والتخلص من الدهون. وأشار تقرير لموقع "هيلث...

خمس أطعمة تناولها لنوم صحي

يشدد خبراء الصحة على ضرورة الحصول على ما بين 7 و9 ساعات من النوم كل ليلة. بهدف الحفاظ على الصحة وتقليل مخاطر الإصابة...

التمارين لا تكفي..أطعمة ضرورية لبناء العضلات

يساعد النظام الغذائي على بناء جسم قوي. ويعد زيادة حجم العضلات من مقاييس الرجولة والجمال والشباب. إلا أن البعض منهم يجد صعوبة...

احرص على تناولها.. 6 أطعمة تساعد على بناء عضلات قوية

يواجه بعض الأشخاص صعوبة في زيادة حجم العضلات، في كثير من الأحيان، ويلجأون للتمارين الرياضة فقط والتي تكون شاقة في بعض الأحيان...

كيفية إعادة حاسة الشم أثناء مرض كورونا؟.. خبيرة تجيب

أكدت أخصائية التغذية ريما مويسينكو، أن فيتامين (أ) مع الدهون يمكن أن يساعد في استعادة حاسة الشم المفقودة بسبب فيروس كورونا. ووفقاً لما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...