رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأسماك

أين نجد حمض الأوميغا 3 في الطعام؟

متابعة - نور نجيم : يمكن استهلاك كميّات كافية من حِمض الأوميغا 3 عبر تناول مجموعة متنوعة منهما، بما في ذلك ما يأتي: -الأسماك،...

تهدف لإنقاص الوزن؟.. هذه الأطعمة تكبح الشهية

متابعة- بتول ضوا أنظمة غذائية عديدة نتبعها بهدف إنقاص الوزن. وعلى تعددها فإن هناك مجموعة من الأطعمة المشتركة التي تساهم في سد وكبح...

واظب عليها..5 أطعمة تكبح جماح الشهية

متابعة: نازك عيسى   يعمد معظم الأشخاص للحصول على جسد رشيق والتخلص من الوزن الزائد .من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية...

لإنقاص الوزن.. أطعمة يجب تضمينها لوجبة العشاء المثالية

متابعة- بتول ضوا عند التفكير في إنقاص الوزن. فإن التوقف عن تناول وجبة العشاء أول ما يخطر على الأذهان. لكن لا تقلق هناك...

تحارب الاكتئاب والالتهاب.. فوائد مهمة جداً للأسماك لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : تحدث الروسي ألكسندر مياسنيكوف، عن المغذيات الغنية بالموجودة في أسماك البحر، وأخبر أيضًا من يجب أن يأكلها بحذر. وقال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...