رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأسماك الزيتية

لأنه من الوجبات السريعة المرغوبة.. تعرفي طريقة تخزين السردين الصحيحة

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر السردين من الأسماك الزيتية الغنية بالدهون غير المشبعة. ونظرا لتوافره بشدة، يستخدم لصنع المعلبات، ما يجعله من...

أطعمة تشعرك بالنعاس أثناء العمل.. تعرف عليها

متابعة-رنا يوسف لا يخفى على أحد أن الطعام مسؤول عن مد الجسم بالطاقة . ولكن أيضاً هو سلاح ذو حدين فبعض الأطعمة يسبب...

هذه الأطعمة ترفع مستويات “فيتامين د” بالجسم

يعتبر فيتامين د ، مهم حقا لنا، لأنه يساعد أجسامنا على امتصاص الكالسيوم، ويدعم صحة الأسنان والعظام، كما أنه ضرورى للمناعة وحركة...

أطعمة غير متوقعة لذاكرة حديدية.. تعرفي عليها

يحتاج الدماغ إلى العديد من الأطعمة التي تُحسن الذاكرة، وتعد أبرز تلك الأطعمة هى الغنية ببعض العناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...