رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأسماك الدهنية

لخفض الكوليسترول..لاتستغني عن هذه الأطعمة فتأثيرها رائع

متابعة: نازك عيسى   توجد العديد من الأغذية والعناصر الغذائية التي تساعدك على خفض نسبة الكوليسترول في جسدك في حال أجريتِ فحوصاتٍ أظهرت بأن...

اعتمديها في مختلف الوجبات.. مكونات تضمن جسماً متناسقاً

متابعة - لجين اسماعيل : إن اتباع نظام غذائي صحّي ومتكامل. من ركائز الحصول على جسم متناسق وممشوق. وحتى نحظى بهذه الشروط يكفي...

أطعمة تسرع حرق الدهون المتراكمة.. عليك تناولها يومياً

متابعة - نور نجيم : تساعد بعض الأطعمة في تسريع عمليات الأيض، وبالتالي حرق الدهون، فهي تعد خيارات مثالية لنسف الوزن والتخلص من...

أطعمة تساعد على محاربة ظهور التجاعيد.. عليكِ تناولها يومياً 

متابعة - نور نجيم : توجد العديد من الطرق التي تحمي الوجه من التجاعيد، وتبقى الطرق الطبيعية هي الأفضل والأكثر أماناً، فهي تجعل...

منها الفاصولياء.. أطعمة تحرق الدهون الحشوية الخطيرة داخل البطن

متابعة - لجين اسماعيل: تغطي الدهون الحشوية أعضاء الإنسان الداخلية مثل الأمعاء والمعدة وغيرها وتنتشر في تجويف البطن الداخلي. لكن يمكن أن يكون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...