رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأسماك الدهنية

هذه الأطعمة تعزز السعادة وتحسن المزاج

متابعة: نازك عيسى هناك بعض الأطعمة التي تتمتع بتأثير إيجابي على المزاج والحالة النفسية، بفضل العناصر الغذائية التي تعزز إفراز المواد الكيميائية في...

لهذا السبب عليكم إضافة هذا النوع من الأسماك لنظامكم الغذائي

متابعة: نازك عيسى   الأسماك الدهنية الصحية هي مساعد جيد للصحة. إذا كان سمك السلمون والسردين يهيمن في كثير من الأحيان على دائرة الضوء. الأسماك...

بعض المكونات التي يمكن أن تقلل الالتهابات …تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   تشير الأبحاث،إلى أن عوامل مثل النظام الغذائي غير الصحي والإجهاد المزمن والتدخين ونمط الحياة المستقر والسموم البيئية قد تساهم في...

ماهي أهم البروتينات التي تساهم في زيادة الوزن…تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة الشديدة أو قلة الكتلة العضلية، مما يجعلهم يبحثون عن أفضل الأطعمة لزيادة الوزن...

خلال الامتحانات..احرصي على تواجد هذا الغذاء في وجبات طفلك

متابعة: نازك عيسى يحتاج الطلاب إلى نظام غذائي صحي خاصة خلال فترة الامتحانات. حيث يعمل هذا النظام الغذائي على تحفيز الذاكرة والمساعدة في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...