رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرداف

كيف يمكن إخفاء الدهون الزائدة في منطقة الأرداف؟

متابعة: روان ديوب   تحاول الكثيرات إخفاء الوزن الزائد في منطقة الأرداف، فيبدأن بالبحث عن الحيل التي تساعد على ذلك. إليكِ أنماط الملابس التي تساعدك...

وداعاً للمعاناة.. أنواع مهملة من البذور تنسف الكرش والأرداف

يسعى الكثير من الأشخاص إلى الحصول على وصفات تخسيس البطن  والأرداف، وزيادة عملية التمثيل الغذائي. ووفقاً لما ذكره موقع "بولد سكاي"، إليك 5...

لنحت الخاصرتين والأرداف إليكِ هذا التمرين المنزلي

تعمل معظم السيدات على التخلص من دهون الخاصرتين والأرداف من خلال حميات غذائية، والقيام بتمارين رياضية. وتعتبر مشكلة الوزن الزائد الشغل الشاغل لعدد...

اعتمدي هذه التمارين في روتينك اليومي لـ تخسيس الأرداف

تعد مشكلة الأرداف الكبيرة من أكثر المشاكل المزعجة لكل سيدة وفتاة تحلم بالرشاقة. ويمكن بشكل كبير التخلص من تلك المشكلة عن طريق...

تقنية يابانية جديدة لخسارة الوزن..إليكِ الطريقة

تبذل الكثيرات من الجهد والمال لإنقاص وزنهن، ولكن من حسن الحظ أن هناك طريقة بسيطة ومجانية ورائعة لفقدان الوزن، فقط باستخدام أسلوب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...