رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأحماض الأمينية

ماء الأرز.. إليكِ 5 فوائد يمنحها ماء الأرز للشعر

متابعة: روان ديوب   يحتوي ماء الأرز على فوائد كبيرة للصحة العامة للجسم وللشعر تحديداً. باعتباره أحد أكثر الأعضاء الذي يتأثر بالصحة العامة للإنسان. ويتميز...

لن تستغني عنها بعد الآن..هذه الأطعمة تعزز بناء العضلات

متابعة: نازك عيسى   كشفت الأخصائية في التغذية وأمراض الغدد الصماء تاتيانا بوشاروفا ، عن خمس مواد غذائية، تعزز نمو كتلة العضلات بشكل أفضل. وبينت...

لا تتناول أكثر من بيضة في اليوم.. لهذه الأسباب

متابعة- غرام محمد يعد البيض من الأطعمة الهامة لصحة الجسم كونه غني بالعديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية،...

الطريقة الصحيحة لحفظ الحليب الطازج ومدة استهلاكه

متابعة: نازك عيسى   يعد الحليب من المواد الغذائية المهمة للجسم  وخاصة العظام كونه غني بالكالسيوم الذي يدعم صحتها ويمنع هشاشتها. وهومصدر مهمّ للمعادن،...

ماسك الخبز والحليب لبشرة خالية من الشوائب.. إليكِ طريقة تحضيره

متابعة: روان ديوب   يؤدي التغير المناخي والتعرض لأشعة الشمس والغبار والدخان، واتباع نظام حياتي غير صحي إلى ظهور شوائب على البشرة. ويتسبب هذا بظهور...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...