رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اكتساب الوزن

هل سمعت بريجيم البروتين لاكتساب الوزن؟

  متابعة – مروة البطة يُعد ريجيم البروتين من أنظمة الحمية الغذائية الفعّالة لزيادة الوزن، وذلك لقدرته على بناء العضلات وزيادة كتلة الجسم. ولكن يجب...

لا تدعيها تفوتك.. عادات يومية تؤدي إلى اكتساب الوزن

متابعة- غرام محمد اكتساب الوزن قد يرتبط بالعديد من الاسباب التي قد لا تدركها الكثير من النساء. إذا كنت تبحثين عن العادات اليومية...

تجنّبيها.. عوامل أساسية وراء زيادة وزنك في الشتاء

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر اكتساب الوزن خلال فترة الشتاء. من الأمور التي يعاني منها الكثيرون. فالأجواء الباردة تدفعنا لتناول كميات هائلة...

حرقة المعدة عند الرضع.. إليكِ خطوات التعامل معها بالشكل الصحيح

متابعة- بتول ضوا التعامل مع الطفل الرضيع وعلى الأخص في الأشهر الأولى من عمره من الأمور الصعبة لدى الكثير من الأمهات، لعدم قدرة...

ستصدمك..مالم تتوقعه عن أضرار الأكل قبل النوم

متابعة ـ سوزان حسن   من منا لا تحب وجبة العشاء وتتناول العديد من المأكولات الدسمة قبل النوم ولاتعرفض ما مدى ضرر هذه العادة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...